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杨斌
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2024-12-15
赣州马拉松2小时19分25秒
马拉松吧
新长征,再出发。首届赣州马拉松,终于打开了220,净成绩2小时19分25秒!
2024-11-24
横店马拉松半马亚军67.46
马拉松吧
今天参加了横店马拉松,半程项目,出去之后,才想起来忘了按表(导致我的手表记录和短...
2024-11-18
2024湖州马拉松2.23.46亚军
马拉松吧
今天参加2024湖州马拉松,由于我住在终点,所以早上5.30打车去起点,下着雨,风很大,...
2024-10-27
全马PB2小时22分49
马拉松吧
海淀马拉松成功刷新成绩 出发后我们国内三位选手一块跑,两位外籍在前面。一块跑到21...
2024-09-23
西青半程马拉松68.24安全完赛
马拉松吧
受伤20多天,今天在西青半程马拉松,跑了68.24,配速3.13秒,体能恢复的差不多了,但...
2024-06-14
4000求推荐手机!
手机吧
最近一直再看手机,预算4000左右。家门口的商场里荣耀魔法6,16+512,4079,小米14,1...
2024-05-01
石家庄井陉半马67.30完赛
马拉松吧
5.1参加石家庄井陉半马,中途肚子特别疼,憋了一路。不敢提速,只跑了67.30。5.2出发...
2024-04-14
雄安马拉松半程冠军
马拉松吧
背靠背第二天,67分17获得冠军 前一天,跑了67.20
2024-04-14
4.14雄安马拉松半程
马拉松吧
背靠背第二场,雄安半马,32003请求出战
2022-01-02
1.2号训练20多公里
马拉松吧
今日训练20多公里,心率150,配速4分左右,穿了新的鞋子,跑起来很舒服
2022-01-01
1月1先来个326吧
马拉松吧
第一天,先来个326配速跑一下子
2021-12-24
锁骨给我磨了
马拉松吧
穿着李宁的长袖,结果锁骨给磨烂了
2021-12-22
今日26公里
马拉松吧
真累
2021-12-19
今天跑步25.3km
马拉松吧
昨天原本打算3分45跑30公里的,结果15肚子疼,忍到18公里坚持不住了,只好今天继续长...
2021-12-17
“速度”提高之步频跑法!
跑步吧
速度,是很多跑步爱好者都关心的问题,那么如何让速度更快,就在于两个问题。 步频和...
2021-12-16
看心率,提高跑步水平。
跑步吧
如题,今天要说的是,跑友们比较关心的一个问题,心率。 有的跑友会说“为什么我一跑步...
2021-12-15
今天又是强度的一天
马拉松吧
22公里跑,配速3分27秒。前面慢,后面加速。原计划今天24公里,不过确实太冷,计划临...
2021-12-14
打卡13km
跑步吧
12.14,轻松跑13.3km。冷就一个字
2021-12-12
今天15公里可把自己跑爆了
马拉松吧
昨天下午训练回去后,发现政委给我打电话,让我去八一队,我赶快弄了弄,就去安德里北...
2021-12-11
12.11轻松10.44km。
marathon吧
今天的风有点大,下午跑了10.4km。顶风难受,不过幸好是慢跑。又跑了500,4个,顶顶心...
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