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2019-12-14
膝盖不好，做这个静力性练习，比靠墙静蹲更简单有效...的个人主页
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2019-12-13
脊柱拉伸王牌动作，健身教练不传之体式？腰椎颈椎好...的个人主页
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2019-12-12
男人不老之秘：63岁吕良伟活成36岁，就是这个动作蹲...的个人主页
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2019-12-11
每天这样举手100次，气血通了，脑不缺氧睡得香？的个人主页
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2019-12-09
每天上午敲腿200次，阳气足了，睡眠好了，人也精神...的个人主页
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2019-12-08
再忙也要做深蹲，打通三焦，不再上焦下寒，身体通畅...的个人主页
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2019-12-08
站桩有没有调理五脏功能？这个视频，直观地看到内脏...的个人主页
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2019-12-06
深蹲这样做，我的腰椎一天比一天强？的个人主页
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2019-12-06
这样蹲5分钟，打嗝放屁，说明肠胃调理起作用了？的个人主页
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2019-12-06
膝盖不热容易伤，这个动作快速产生膝盖滑液，健康运...的个人主页
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2019-12-05
男人壮肾腰，移动的铁板桥，简单有效，一月腰力翻几...的个人主页
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2019-12-05
引体向上13个，吊杠多长时间？我引体3个，吊杠80多...的个人主页
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2019-12-04
决定跑步速度的两个因素：步频和步幅，都由身体的这...的个人主页
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