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2014-12-18
【个人纪录片-跑酷是人类本能】
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【肱三头肌与核心力量基础训练视频】
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2013-11-05
【跑酷公社最新视频--走出10月的阴霾】
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2013-07-26
关于我的OLLO跑酷鞋测评视频,我作个说明好了。
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2013-07-21
【OLLO跑酷鞋测评】北京跑酷公社高科
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2013-06-12
【声明】北京跑酷公社没有纪帆这个人
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如题,跑酷公社没有纪帆这么个人,我也没见过他本人。 纪帆好像2年前就开始打着各团队...
2013-06-03
【技术分享】跑酷公社完全自学手册第7期-慢起手倒立
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2013-04-27
目前跑酷发展的一点问题,有缘人看看。
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最近社会对跑酷的关注好像又多了起来,但是都比较负面,大家也都清楚原因,媒体也往往...
2013-03-13
《城市就是健身房--跑酷与自身体重训练》即将出版
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我花了10个月写完这本书,算是过去几年的一些总结。 这本书和我之前写的《自由跑酷》...
2013-02-16
并腿俄挺,3-4秒左右
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2013-01-16
关于申请跑酷吧吧主一事
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我是北京跑酷公社的创办人高科,贴吧一直只有这个号,2007年10月看到的这个贴吧,但是...
2013-01-03
北京跑酷公社开设国内第一个女子跑酷训练班
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近期北京跑酷公社和北京当代舞团合作开设女子跑酷课程班,针对女性体能特点进行特别设...
2012-12-16
【视频分享】北京跑酷公社2012年比赛合集
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2012-11-03
【视频分享】国际跑酷大神们在北京-跑酷公社现场版本
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2012-09-26
2012年北京跑酷公社国庆狂欢节!!!!
跑酷吧
跑酷公社将于2012年09月28日-10月2日在798进行连续5天的活动 活动地址::798园区751广...
2012-09-21
完整的俄式挺身(FullPlanche)
引体向上吧
从分腿练到并腿很难突破,我用了8个月时间,这条路比较煎熬,我目前分腿挺身15秒,并...
2012-09-21
完整的俄式挺身
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