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反派克星
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2024-03-29
兄弟们,上半身还可以下半身一坨s
健身吧
咋办!每周都在练腿,不长啊
2024-02-12
年后第一练,人好多
健身吧
全身走一遍,今天人确实多,保底20个!大家好努力,我特么也得自律起来
2024-01-20
终于起来了!可惜最后一点朋友没有录上
健身吧
2024-01-18
练个肩,确实累
健身吧
毫无训练痕迹,之前都不练肩的。猛干三大项
2023-11-20
差不多这个重量能两个,极限还是做不了125
健身吧
2023-11-18
做个5×5 不太稳
健身吧
2023-11-16
力量上不去啊 求教!
健身吧
卧推半年从80一直突破到125,1RM。 深蹲目前130,硬拉140。。。真的有一直在练,感觉...
2020-11-29
你们dht全能多少了?我这堆不上去了。。
魔兽玩家吧
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