|贴子

2025-03-31
【3.31～4.6】控制好周末 目标下95斤31天吧
先来个小目标: 1.喝水1500ml 2.5:30早起，22:30早睡 3.运动30分钟（慢跑+跳绳+散步都...
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2025-03-16
【3.17～3.23】减肥第1周 下98斤！31天吧
第一周目标: 1.喝水1500ml 2.5:30早起，22:30早睡 3.运动30分钟（慢跑+跳绳+散步都可...
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2025-03-16
找5～10个小基数队友，组队建群减肥有一起的吗减肥吧
3.17开始 目标瘦10～15斤 每天能称体重最好，至少也要一周称一次（称重要晒图） 一起...
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2024-07-28
减肥记录贴31天吧
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