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2011-11-06
新人必看--经典瑜伽大师感悟瑜伽瑜伽吧
关于如何做冥想，很多人，很多书都有专门的阐述，可是在我们看来是那么的深奥！高深莫...
2011-11-06
[瑜伽教程] 提臀瑜伽 3动作把PP翘上天瑜伽吧
核心提示：简单的提臀瑜伽3个动作，针对臀部的肌肉集中刺激，还能起到改变因久坐引起...
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2011-10-28
真正的瑜伽大师，真正的瑜伽瑜伽吧
关于如何做冥想，很多人，很多书都有专门的阐述，可是在我们看来是那么的深奥！高深莫...
2011-10-27
令人肃然起敬的瑜伽大师阿密特．阿亚老师对学生问题...瑜伽吧
摘抄阿密特．阿亚老师对学生问题的回答 　　　　　　　　学生：　”　我们会很想念你的...
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2011-10-27
OL的桌边瑜伽，快一起来瑜伽吧
瘦身瑜伽大家很早就听过，但是却没有一个准确的概念，实际上，瘦身瑜伽不一定非要在瑜...
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2011-10-25
瑜伽其实很简单瑜伽吧
瑜伽的真实 瑜伽其实很简单，就是一种生活方式。在瑜伽中重要的是体位，调息，冥想。...
2011-10-22
是你在练瑜伽，还是瑜伽在练你？？？瑜伽吧
如果有人对你说：我练瑜伽，治好了我的腰。请你不要怀疑；如果又有人对你说：我练瑜伽...
2011-10-20
控制你的生命之气-瑜伽呼吸法教程瑜伽吧
提到“生命之气” 感觉它无比神奇， 其实它指的就是我们的呼吸。 那么， 为什么要控制生...
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2011-10-19
练习瑜伽前要先把心练好！你做到了吗？？？？？瑜伽吧
用“柔软”的心来做练习，但是做练习前还要先把心练习好，因为现在大部分人的心是“软弱”...
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2011-10-18
美女瑜伽教练-亲自示范 脊柱瑜伽教程（图文）瑜伽吧
脊柱是人体骨髓最重要的一个部位，是我们的生命之柱。随着快节奏，数字化的现代生活。...
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2011-10-18
[瑜伽教程] 流瑜伽课堂编排技巧 五个古老的串连法瑜伽吧
体验流瑜伽系列中重述的五个古老的方法。 它们分别是月亮式、狮子式、束角式、 舞蹈式...
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2011-10-14
亲子瑜伽教程（母婴瑜伽教程）图文瑜伽吧
没有时间规定，宝宝饭后一个小时，宝宝愉快的时候 就可以练习。 下面我和宝宝来示范几...
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2011-10-14
瑜伽初级中级高级三个阶段的各个体位（求加精）瑜伽吧
初级阶段： 　　我们要从瑜伽的呼吸练习开始，再结合体位练习。初级适合初学者，适合...
2011-10-14
瑜伽体式-不可不说的藏地五式瑜伽吧
瑜友们有没有过和我相同的经历，有时忙于俗务，有时耽于小小懒惰，往往把心里想做的事...
2011-10-12
为什么要练瑜伽？练瑜伽有什么作用？瑜伽吧
. 欢乐时光 过得不开心？那么打个莲花坐吧，或者是干脆来个轮式或是舞王式。不过事情...
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2011-10-11
拜日的不同版本，超全超好，求加精 (图文结合)瑜伽吧
从黄昏到黎明，这是身体与昼夜的连接；从日出到日落，这是生命对阳光的相应；从春夏到...
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2011-10-07
你知道吗？其实眼睛也可以做瑜伽的哦--！！！！！瑜伽吧
眼瑜伽主要是通过眼肌的伸展和收缩来对眼睛进行锻炼，经常练习眼瑜伽可以防治老花眼。...
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