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2025-07-05
跑步减肥第十天跑步吧
今天没跑走了6公里，今晚吃了点烧烤吃的有点多，跑的时候有点跑不动就走了6公里，现在...
2025-07-04
跑步减肥第九天跑步吧
跑跑走走最后跑了5公里走了大概3公里 今日体重：217.5斤 跑步距离：5km 坚持
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2025-07-03
跑步减肥第八天跑步吧
我测，小米8手环有bug啊，跑了差不多六公里，从3.3公里的时候开始只加时间不加距离，...
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2025-07-02
跑步减肥第七天跑步吧
今天跑步发现个问题，新手真的很难控制速度，昨天还说今天要控制速度在7:30到8分之间...
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2025-07-01
跑步减肥第六天跑步吧
今天一直在下雨，十点了还在下应该是跑不了了，在家多做点无氧吧。 今日体重：220.6斤...
2025-06-30
跑步减肥第五天跑步吧
今天听取跑友们的建议减了下配速还测了下心率，减配速确实轻松了很多，心率150左右，...
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2025-06-29
跑步减肥记录第四天跑步吧
今天周日休息一天，但有个问题想问一下，最近跑友都说我这个体重跑速度太快了，可我跑...
2025-06-28
跑步减肥第三天跑步吧
今天是跑步减肥第三天，本来听取跑友的建议放满了点速度，中间呢还是没控制住速度又快...
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2025-06-27
跑步减肥第二天跑步吧
今天是跑步减肥第二天，准备在家七月份前就少学点多运动调整作息，白天先背点单词，红...
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2025-06-26
跑步减肥记录第一天跑步吧
去年考研失败英语差了三分没过线还胖了30多斤，今年也决定二战一年，上半年忙完毕设后...
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