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2021-12-02
青少年跳绳吧吧主竞选：NO.0001号候选人青少年跳绳吧
申请人：Charlie丫 申请感言：个人有意开展青少年跳绳吧的推广和运营，将青少年跳绳吧...
2021-11-18
签到打卡帖，不要水帖。与跳绳打卡签到无关的回复当...青少年跳绳吧
每天的运动成绩都可以展示在这里，和大家一起见证你的汗水和努力。 模板：2021.11.18 ...
2021-11-18
分享一个花式跳绳的教学视频。青少年跳绳吧
动作讲解比较到位。闲时锻炼，减肥都很适用。网页链接
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2021-11-16
青少年跳绳运动可注重锻炼提升身体肌肉的几个的方法青少年跳绳吧
深蹲：练腿部。 蹲提：练背部和腿部(下蹲手臂伸直，抓杠铃杆提至腰部再放下) 卧推：练...
2021-11-16
跳绳运动的方法和注意事项青少年跳绳吧
跳绳运动是一种极安全的运动，很少有运动伤害的发生，以下几点是大家练习跳绳时应注...
2021-11-16
跳绳运动对青少年身体素质健康发展的作用青少年跳绳吧
1、增强心肺功能跳绳可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。 2、锻...