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2024-09-24
我很瘦,我不会得心脑血管疾病吧
心脑血管吧
三高”疾病都与肥胖紧密相连,所以许多人误以为只有肥胖人群才会遭受心脑血管疾病的侵...
2024-09-24
睡觉一定要睡足
心脏吧
要保证每天有足够的睡眠时间,让心脏得到充分的休息。睡眠时长因人而异,一般来讲,儿...
2024-09-24
饮食营养均衡才能更好的保护我们的心脏
心脏吧
每天的日常饮食要保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果,适当多吃鱼类、鸡肉等白肉,减少红...
2024-09-23
起床困难户又多了一个赖床的理由
心脏吧
早晨起床的时,是心脏病的高峰期。人体经过一夜的代谢消耗,血液相对黏稠,易发生血管...
2024-09-23
为什么一生气或者一激动就血压高?
心脑血管疾病吧
因为外周动脉血管同样受交感神经支配。在外周动脉血管交感神经兴奋的时候,血管壁发生...
2024-09-23
为什么都说生气会影响到心脑血管呢?
心脑血管疾病吧
那是因为波动的情绪会导致人体交感神经兴奋。当心脏交感神经兴奋时,神经节后的神经元...
2024-09-20
提高自己的认知,稳定自己的情绪
心脑血管疾病吧
认知改变了,情绪就能改变,而情绪改变了,程式化的情绪反应模式就能改变。原本很生气...
2024-09-20
保持愉快的心情最重要
心血管吧
自己想开一点,风雨之后总有彩虹,很多原本认为很难挺过去的事情,事后回想起来根本没...
2024-09-20
别人生气我不气 气出病来无人替
心脑血管吧
生气一次,对血管健康至少产生40分钟的负面影响。该研究共有280名健康参与者,平均26...
2024-09-19
躺久了一起身就胸闷,大家也这样吗?
心血管吧
躺着时间久了突然坐起来,感到胸口很难受,有时候还疼。可能是心血管疾病的前兆,可以...
2024-09-19
再聊一聊可溶性膳食纤维
糖尿病吧
可溶性膳食纤维能在水中溶解,在胃肠内吸水呈凝胶状,增加食物的粘滞性,使食物与消化...
2024-09-19
今天说一说不可溶性膳食纤维
糖尿病吧
不可溶性膳食纤维主要包括纤维素、半纤维素和麦麸,它们主要存在于全谷物、水果皮、种...
2024-09-18
膳食纤维真的很重要!!!
糖尿病吧
膳食纤维是存在于植物性食物中的碳水化合物,因其既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生...
2024-09-18
怎么保养我们的血管呢?
高血压吧
首先遇到身体不适应该先去医院做个检查以便及时发现问题!那么我们在日常生活中也要保...
2024-09-18
一下蹲就觉得气短,很难受。
高血压吧
这是因为血管中的血液黏稠度太高,肥胖者居多,一下蹲就比较困难,甚至因为过度肥胖而...
2024-09-13
吃食上也要注意健康搭配
心脑血管吧
搭配具有稀释血液作用的膳食食品,可以适当多吃一些黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、...
2024-09-13
血液粘度过高也会得心脑血管
心脑血管吧
如果血液黏稠度过高,毛细血管发生拥堵,通过血液携带的氧气以及营养物质,就无法送到...
2024-09-12
视力突然模糊,一下看不清东西
高血压吧
随着年龄增长,大多数老年人血液黏稠度偏高,血液流通不顺畅,营养物质和氧气不能及时...
2024-09-12
吃完饭,睡觉的时候一直觉得难受
心脑血管吧
吃完饭之后,胸骨后会憋胀得厉害,有时会冒冷汗,睡觉的时候,经常会胸闷难受,不能平...
2024-09-11
莫名的觉得心慌
脑血栓吧
经常心慌、气短、胸闷,干活时加重,干重活时心前区有疼痛感或左部放射性麻木发痛。干...
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