|贴子

2022-07-02
气温30，跑个LSD。前半段烈日当空，后半段明月如钩...跑步吧
15公里后气温下降了1～2度，相同配速下心率也下降了，粗略估计1度温差对应1～3心率，...
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2022-06-28
不同季节的心率表现跑步吧
一个是4月份一个是6月份，都是傍晚的间歇跑，42岁168厘米60公斤，天热大家还是压着心...
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