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2024-07-10
关于双杠臂屈伸健身吧
最近练胸日在玩双杠臂屈伸，练完上胸和肩膀前束那一小片儿酸的想找妈不是说双杠臂屈伸...
2024-06-29
没啥进步了，体重130不上不下。健身吧
身高176，体重130， 臂围34.5，腿围55，腰围74，胸围100， 肉感都是细骨头带来的反差...
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2023-09-25
看看哑铃单杠练一坤年的效果～健身吧
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2023-07-30
坚持练臀腿一年的感受健身吧
一开始会感觉很累，很痛苦。 后来一段时间继续慢慢坚持，会有点枯燥，痛苦依旧。 为了...
2023-03-02
目前128，目标135。身材好，整个人都自信起来了。健身吧
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