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2014-08-19
1重庆健身教练吧
2014-08-19
卧推详解重庆健身教练吧
卧推详解 胸肌与肩背部肌肉共同构成一个系统，几乎能参与完成所有上肢动作。同理，胸...
2014-08-17
维生素帮助肌肉生长重庆健身教练吧
许多人都知道，身体长肌肉要靠蛋白质，蛋白质还是运动的主要燃料来源，但是肌肉并不是...
2014-08-15
几个营养方面最重要的时间段重庆健身教练吧
早上：早上是一天的开始，也是体内雄性激素比较高的时间段，要好好利用。所以，早上应...
2014-08-07
吃牛肉的十大好处重庆健身教练吧
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一...
2014-08-07
阿诺德·施瓦辛格谈胸肌训练经验重庆健身教练吧
2014-08-07
碳水化合物饮食指导文章【此文看懂，一通 百通！】重庆健身教练吧
碳水化合物饮食指导文章【此文看懂，一通 百通！】
2014-08-07
健美 4X4重庆健身教练吧
2014-08-04
训练图解重庆健身教练吧
http://www.jingcaijs.com/baodian/baodianIndex.htm感谢精彩健身网！
2014-08-02
转，，补给重庆健身教练吧
对于刚刚接触健美的你来说，各种名目繁 多的补剂可能让你眼花缭乱。但归根结 底，新手...
2014-08-01
谈----吃，，转自大神不急哥重庆健身教练吧
转
2014-08-01
健身教练基础技能重庆健身教练吧
健身教练最重要的职责就是帮助顾客获得 健康，来健身的顾客需要的是科学的健身 指导，...
2014-08-01
大家快来吧，健身交流，工作探讨。重庆健身教练吧
大家快来吧，健身交流，工作探讨。
2013-05-23
健美吧地兄弟去顶下这篇帖子，看了黑火幻炎那个帖子...健美吧
健美吧地兄弟去顶下这篇帖子， 健美吧地兄弟去顶下这篇帖子， http://tieba.baidu.com...
2012-07-24
求一图、神通广大地肌霸们帮忙找下、好像是上个月一...健美吧
求一图、神通广大地肌霸们帮忙找下、 好像是上个月一吧友发地！！ 是个封面、一个肌肉...
2012-05-31
（付照）肌肉如氧气般无处不在，健身如呼吸般不可停...健美吧
肌肉如氧气般无处不在，健身如呼吸般不可停断，，，，吧友们说我说得对不。...
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2012-04-17
一头肌打篮球被撞伤，怎么破？？健美吧
那天刚好练完小腿，朋友硬拉去打篮球，被人膝盖撞到小腿肌肉，贴过膏药，一周了还隐隐...
2012-04-16
平板卧推问题，你们也注意到？？？？健美吧
我练胸，不管平板，上斜，我的腰喜欢拱起，特别是用力时求各位大神，怎么破？听他们说...
2012-04-14
《爆照》我的健身历程！！！第一次发帖！！！！！健美吧
健身地朋友看了也许会有些许许感触、 如果喷，请轻喷！ 废话不多说、 - 在我八岁的时...