|贴子

2023-08-19
求教背部训练健身吧
背部背阔肌上侧，有缺口似的。怎么回事？怎么训练？
• 
2019-10-15
戒烟确实难，打卡还没思想准备，先给自己定个小目标...戒烟吧
抽了22年了，每天一盒。这5年改抽低焦油细支烟了，也是一盒。想戒烟很多次了，均告失...
2019-09-26
如何再加强？胸肌吧
本人43,178cm，73kg。胸围现在106，可是不怎么明显，一个人去健身，不敢做卧推。都是...
• 
• 
• 
2019-09-24
断断续续健身两年。健身吧
43了， 177CM，73kg。腰上赘肉怎么减啊。
• 
• 
• 
2019-09-24
健身两年，断断续续肌肉吧
43了，断断续续健身两年。177CM，73kg。腰上赘肉怎么减啊。
• 
• 
•