看来年龄超70了，不相干的事，好好站桩，每天3~4小时，会有收获的

吧友用过修园固齿粉吗？淘宝上有，可一试，非广告，我用过还行，推荐一下，不喜的吧友可别喷噢

沐日师兄好，站桩人通过站桩护牙哈哈。我没有站桩前牙周炎很厉害，感觉和肾虚体质下降有关，那时候牙龈容易上火红肿，牙龈萎缩，刷牙还出血，真正难受，后来做了一次彻底的牙龈刮治，止血消肿了但是牙龈退缩很厉害。这之后没多久接触了站桩，几年下来发现很多年的牙齿牙龈问题都没有太注意了，牙齿以及口腔状况还特别好，再也没有牙周炎等其他口腔问题。我总结就是站桩增强了身体整体体质，那些腰酸脚后跟痛都没有了，估计肾气足了，气血整体也足了，站桩口内经常有甘甜的唾液，好像不刷牙也觉得清爽无比。牙龈的颜色也是浅粉色，就我个人经验来说，貌似站桩真的挺对症口腔问题的，唯一觉得就是现在刷牙口腔护理比站桩前毛燥了，没有那么仔细，有时候漱口就是一杯清水搞定。你可以观察你自己情况看看。

不吃糖

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站桩人不用护牙，站的时间长了，骨密度会增加，牙也就变得结实了，正常刷牙就行。

愿以此贴为契机，站桩和牙齿状况都能更进一步。

叩齿，还有二便时紧咬牙关这两个是保护牙齿的。张至顺道爷说这个方法可以保持牙齿不掉，可能有点夸张，确实是中医和道家历代相传的补肾固持的方法。叩齿也不能使劲扣（有人把牙叩坏了)，二便紧咬牙关也以自己能接受的力度为主。