周天分小周天，大周天。直接简便的说吧。
小周天：就是坎离交媾，形成纯阳真气。这个上节详细说过。
大周天：就是以气养神，使元神慢慢成长起来，以后就可以炼神返虚，出元神了。自古圣人传功不传火，火候还需高师明师亲自指导！