今天下班情绪突然很低落，不想吃饭又怕胃里空空睡不着。随便吃个包子，现在洗过澡准备睡觉了。目前睡觉不是问题了，就是情绪还不能完全自控，有时候会突然像这样低落。但是不会复发的，我能感觉得到。希望在我完全走出去之前还能多帮助点人。我就站在出口，多希望能尽可能的带些人出去。晚安😴

进入上班模式，就算是假装，装久了也 变正常 了

刚写了一点关于失眠的文字。有失眠障碍的可以去看看。目前我个人睡眠障碍已经不算大问题了。

➕🐧🐧3684338360🐧🐧，全天陪同聊天，消息及时回复，用自身经验缓解你的焦虑。

你需要有一个人舒缓彼此的心事。哪怕你觉得不需要，心里还是会渴望找到一个可以毫无顾忌随心所欲说话的人

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还有想说话的吗？刚忙完....

兼职帮助8U走出心理的阴霾，想单纯倾诉的也可以全程陪同。

整点睡觉，静待客来、

我一直在的哦

做自己的救世主

环境影响思维，思维影响情绪，情绪有很多种

我认识一个道医，抑郁症一治一个准。我原来也是有心理问题，后面遇到他，疗愈了，现在我都有些信道了

还是要靠自己啊，别人的话只是劝导