1. 解离了，试试接地，方法附在下面了
2. t家以外的并行方法也附在下面，个人尝试过合唱，感觉挺有用的。还有一种我们根据那张图联想到的方法：一起看一个不规则物体（比如云），两人分别说出它像什么
3. 有点混合，选定一个人在前台然后多看看留在前台的人喜欢的东西或者听ta喜欢的音乐，以达到积极触发的效果；或者用意象法（想象有一个粘在一起的不同颜色的橡皮泥分别代表两个人，然后将它分开）
如果严重且持续时间长的话说明还不适合练习交换，需要等双方的锚点和区别多一些之后或者状态好的时候再练