小心干眼症找上你不要玩手机电脑超过8小时不要过度用眼，每天看oled带频闪的屏幕很容易得干眼症，不要以为只会加深近视度数或者散光，oled屏幕有频闪非常伤眼，而且蓝光也比lcd屏幕高，至于护眼模式并没有降低多少有害蓝光，我用光谱仪测过。实际结果大家可以在某鱼租光谱仪测一下，长时间用oled屏幕会得干眼症的，我当初就是想着自己年轻，随便用眼，大不了度数增加或者散光增加换眼镜就行了，没想到世界上还有干眼症这种奇葩的病，去年9点突然发病，眼睛超级干酸涩，到了夜里还干磨，会被磨醒，点抗生素类的眼药水效果也一般，后来就是各种眼科医院看，检查泪膜破裂时间双眼只有不到5秒，确诊干眼症，根本睁不开眼，更不要说看手机电脑，还畏光，怕风，风一吹就干酸，正常人的都是14秒以上。医生给的结论都是干眼症是绝症，干了难受了就点人工泪液，就是无防腐剂的玻璃酸钠，或者做热敷熏蒸，高级一点的就是促泪液分泌的地跨磷索钠，日产的防腐剂要低8分之7，这个可以增加泪液分泌量，提高泪膜破裂时间，然后就是眼表长期视疲劳会有炎症，需要用抗炎的，环孢素，利他思特美国免疫抑制剂等等，得了干眼症非常难痊愈，几乎可以说是治不好的，长时间干眼会刺激角膜神经导致角膜神经敏感痛，这个就更难治更受罪，眼疼，太阳穴疼，眼眶疼，而且是剧痛那种，看不看电子产品都会疼，没有规律，半夜也会疼醒，点眼药水没用，得了干眼症和这个病基本就是无法工作了，因为大部分工作都需要用眼，晚上无法出门，路灯和商场的灯会刺的眼睛非常酸涩干，还有异物感，即使点了眼药水也不行，很快就有症状了，夜里也是不可能睡好觉的，会被干醒，干磨醒，非常折磨，生活体验直接为0，会抑郁。需要吃扛焦虑和抑郁的药，这些副作用很大，长时间吃肝肾功能损伤，常见副作用头晕头疼嗜睡，记忆力下降，走路不稳，跌倒都很普遍，而且难以戒断，以上都是我的亲身经历，我才24岁，去医院眼科看眼科几乎都是做了角膜移植有排异反应导致的干眼和以前做过全半飞秒手术的，我每天用oled屏幕还有频闪的那种每天用眼11小时左右，现在已经换成lcd屏幕了，症状稍微改善，每天听小说度日，哎，算是给大家做个反面教材，希望大家保护好自己的眼睛，看会儿电子产品就歇歇眼睛，毕竟需要用一辈子的。
很重要的一点，如果你因为工作需要，特别是程序员设计师，尽量减轻看电子屏幕时间，没办法的话电脑屏幕换全反射自然光背光源>卤素灯背光源屏幕>sunlike灯珠背光源的。手机的话换苹果11或者XR全彩打开，夜览开到极致，有害蓝光在0.05以下，千万不要用有频闪的手机，特别容易有异物感酸涩，我之前苹果13已经出了，太伤眼了，少生气，中医讲肝通目，肝缺血，眼睛得不到血液滋养也会干，所以要中西医结合，最后希望大家的干眼症都能好，没有干眼症的朋友保护好自己的眼睛
各种检查都做了，过敏全项，ige测炎症，泪膜破裂，泪河高度，角膜染色，哎就是玩电脑和手机玩的，每天玩lol从上午玩到晚上11点，头疼眼疼，再关灯玩手机玩到凌晨三点扛着头疼眼疼睡觉，就这样一年多吧，去年9月就发病了，一点手机电脑也看不了，点了人工泪液也最多看几分钟，生活完全乱了，质量下降到0，后来听小说度日，每天看手机不超过10分钟，还要24小时开加湿器，每天滴几十次眼药水，夜里会被干磨醒，滴了以后睡意就没了，经常一夜只睡三四个小时，非常折磨，没想到折磨的还在后面，今年9月1鼻塞用力撸鼻涕，耳朵刺疼，双侧耳朵神经性耳鸣，声音特别大，白天马路边都能听到，当时真的想结束了，各种办法都有，又怕家人伤心吧，每天晚上不知道是被眼睛干醒还是被耳鸣吵醒，浅睡眠，做梦都是在看耳朵和眼睛，醒了以后入睡非常困难，眼睛还好，可以点了眼药水缓解，耳鸣的响的真是爆鸣，好几种声音，电流声，蝉鸣声，充电器声，混在一起，真的很绝望，耳鸣我也找过北京协和的蒋子栋教授看过，他说不是耳朵的问题，让我去精神科看。劝大家千万珍惜自己的眼睛，视疲劳以后就要歇歇自己的眼睛
很重要的一点，如果你因为工作需要，特别是程序员设计师，尽量减轻看电子屏幕时间，没办法的话电脑屏幕换全反射自然光背光源>卤素灯背光源屏幕>sunlike灯珠背光源的。手机的话换苹果11或者XR全彩打开，夜览开到极致，有害蓝光在0.05以下，千万不要用有频闪的手机，特别容易有异物感酸涩，我之前苹果13已经出了，太伤眼了，少生气，中医讲肝通目，肝缺血，眼睛得不到血液滋养也会干，所以要中西医结合，最后希望大家的干眼症都能好，没有干眼症的朋友保护好自己的眼睛
各种检查都做了，过敏全项，ige测炎症，泪膜破裂，泪河高度，角膜染色，哎就是玩电脑和手机玩的，每天玩lol从上午玩到晚上11点，头疼眼疼，再关灯玩手机玩到凌晨三点扛着头疼眼疼睡觉，就这样一年多吧，去年9月就发病了，一点手机电脑也看不了，点了人工泪液也最多看几分钟，生活完全乱了，质量下降到0，后来听小说度日，每天看手机不超过10分钟，还要24小时开加湿器，每天滴几十次眼药水，夜里会被干磨醒，滴了以后睡意就没了，经常一夜只睡三四个小时，非常折磨，没想到折磨的还在后面，今年9月1鼻塞用力撸鼻涕，耳朵刺疼，双侧耳朵神经性耳鸣，声音特别大，白天马路边都能听到，当时真的想结束了，各种办法都有，又怕家人伤心吧，每天晚上不知道是被眼睛干醒还是被耳鸣吵醒，浅睡眠，做梦都是在看耳朵和眼睛，醒了以后入睡非常困难，眼睛还好，可以点了眼药水缓解，耳鸣的响的真是爆鸣，好几种声音，电流声，蝉鸣声，充电器声，混在一起，真的很绝望，耳鸣我也找过北京协和的蒋子栋教授看过，他说不是耳朵的问题，让我去精神科看。劝大家千万珍惜自己的眼睛，视疲劳以后就要歇歇自己的眼睛
