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看了《当我跑步时,我谈些什么》后的决定

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看了的《当我跑步时,我谈些什么》决定开始跑步,虽然之前也跑过,但都不能坚持,这次⋯⋯打算坚持,像树上春树一样坚持一辈子,昨天开始跑,状态还行,但内心恐惧,对自己惰性的恐惧~
我是在我门小区的龙潭湖公园开始跑的,昨天跑了一个大圈加一个小圈,发现跑完还不到半小时,今天跑了2个大圈,时间忘记记了,但状态没有昨天的好,大概可是肌肉的酸疼和睡眠不足吧,不过总算坚持跑完了。
计划是先跑几天2个大圈,之后变成3个小圈,然后再视情况慢慢变成大圈。
其实大圈和小圈的距离应该不算太大,但我不知道具体有多少米,等我真正能坚持的时候,就买个跑步器吧,就当是奖励自己,不过不知道该买什么样的好,希望有人指点
加入这个跑步吧的目的也是为了感受跑步的氛围,分享跑步的苦乐,对自己的促进,希望有用,希望坚持,希望有一天,我们能在内心为自己的坚持和健康偷偷的充满优越感!!!


IP属地:北京1楼2011-03-10 19:54回复
    欢迎新跑友!


    IP属地:江西2楼2011-03-10 19:57
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      欢迎新跑友。。。你在太原?!。。。


      3楼2011-03-10 19:59
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        回复:3楼
        在北京,难道太原也有个龙潭湖公园


        IP属地:北京4楼2011-03-11 02:17
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          对自己的奖励一定要围绕跑步进行,可以奖励自己跑鞋、紧身衣、辅助小物件等等,最好不要奖励自己太大太贵的物件,以免造成自己的兴趣转移,导致跑步半途而废~~


          5楼2011-03-11 06:20
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            欢迎新跑友!


            IP属地:黑龙江6楼2011-03-11 06:39
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              回复:4楼
              太原的不叫龙潭湖公园,叫龙潭公园。。。也是个湖。。。
              加油。。。


              7楼2011-03-11 07:01
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                柳州也有龙潭公园啊,呵呵貌似中国有很多龙窟啊呵呵


                IP属地:广西8楼2011-03-11 07:01
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                  加油!俺也去看看你说那书!


                  IP属地:江苏9楼2011-03-11 09:00
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                    书名写的对吗?是不是“当我谈跑步时我谈些什么”?


                    IP属地:江苏10楼2011-03-11 09:05
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                      回复:10楼
                      你对,是我写错了,多谢指正~


                      IP属地:北京11楼2011-03-11 15:52
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                        回复:5楼
                        有道理,这是个好方法,那我就初定一个奖励:能坚持跑一个月,就奖自己一个记跑器吧,嘿嘿~


                        IP属地:北京12楼2011-03-11 15:54
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                          不容易,能看到和我跑步不远的朋友,我在广渠门。跑步经过龙潭湖!要是早上你跑步,应该能遇见,我跑龙潭湖东门再往天坛跑!加油!


                          13楼2011-03-11 15:58
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                            回复:13楼
                            哦,我一般是傍晚跑,早上实在不想起来,呵呵
                            在马路上跑感觉怎么样,貌似空气不好,我担心反倒起了锻炼的反效果~


                            IP属地:北京14楼2011-03-11 16:37
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                              找个僻静的角落跑空气好很多,广西一些县份,还有很多跑友跑山的,可以城市没这条件,还是县城好。生活节奏慢,悠闲


                              IP属地:广西15楼2011-03-11 17:08
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