问一下大佬们，我是新手小白【健身吧】_百度贴吧

12月29日漏签0天

健身吧关注：3,493,886贴子：28,149,783

6回复贴，共1页

<返回健身吧

问一下大佬们，我是新手小白

只看楼主收藏回复

我看大家一般都选择的三分化五分化，我是直接每天上全身，一周休一天，请问一下这样有啥大问题吗

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-11-19 16:34回复

一个部位2～3天练一次

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2025-11-19 17:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

说明你现在强度太小了不仅能做那么多动作还能连着好几天做那强度可能就是在白练

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2025-11-20 09:49

收起回复

要么是天赋异鼎恢复圣体要么是强度太低

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2025-11-21 09:14

全身一起练适合新人快速熟悉动作，但起码也要练一休一，连着练6天说明练的太划水了

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2025-11-21 09:24

练12休4怎么说半个月划水

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2025-11-21 11:39

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴