今天给大家解答3个问题：真的能戒掉吗这个坏行为？自己真的能戒掉吗？真的能让自己变得更好吗？
常常有戒友私信问我这3个问题，今天呢我做一个视频，专门的回答一下大家。
第一个问题：这个坏行为一定是可以戒掉的。烟可以戒掉，这个坏行为也可以戒掉。大家可以想象一下，更难戒的都有，人戒掉这个很容易的。为何人戒不掉呢？所以大家不用去怀疑这个行为能不能戒掉。但是有些朋友觉得这东西戒不掉，有一个认知错误在这里，我也稍微的讲解一下。很多朋友认为戒这个坏行为，戒的是什么？人的天性？人的本性？谁说邪yin是人的本性了？你真的觉得你的那个坏行为是人的本性和天性吗？好好想一下，你的问题不攻自破。
第二个问题：有些朋友怀疑自己没有能力戒掉，没有自信，很自卑，自己真的有能力解决这个问题吗？如果你的自身本身的学习能力正常，确实存在一些朋友本身的学习能力、理解能力、感悟能力偏弱一些。大家要意识到不等于0，那你学习能力差一些，你理解能力差一些，你在解决任何问题上，你只是比别人要慢，慢不意味着解决不了，希望这点大家能明白。所以不管你怎么样的不相信自己，你首先要意识到自己有最基本的学习能力、最基本的理解能力、最基本的解决问题的能力、最基本的感悟的能力。只要你有这样的能力，积跬步以致千里。就好比你问问自己，自己真的能行走一千里路吗？可能一听，哇好远啊，好像实现不了。但你只要一步一个脚印的，即使你不像别人跑的那么快，你最终也能积跬步以至千里。所以这只是一个效率问题，他没有能不能的问题。有的人戒掉的快，有的人戒掉的慢一些。所以相信自己，不要怀疑自己，因为这个问题它没有难到人类不能解决的地步。如果你真的自己已经绞尽脑汁，想尽一切办法，不知道该如何解决，一定要来咱的戒正气色，来学习学深讲这篇文章，会指引你走上一条彻底戒除的道路。你懂了，你会发现你未来的路就明朗了。
第三个点：戒掉之后，自己真的会变得更好吗？我可以很肯定的告诉大家，一定比现在的你更好。这里的更好包含你身体的状态，包含你的精力是否变得更饱满，包含你的头脑的反应速度、理解能力、记忆力是否得以恢复，一定是这样子的。大家都经历过，不管你戒的多么差，你曾经每天都破戒，变成后来一周破戒一次，到后来你可以戒20天、戒30天。如果你曾经经历过戒较长大数的经历，或者说你就想一下你最长的那一次，那么那个时候你的状态是否恢复了呢？身体、精力、脑力，是不是比原来那种天天犯错、经常犯错的状态要好的多呢？那不就已经证实了你戒了是可以恢复的吗？所以我希望大家实事求是，不要总是怀揣着一些悲观消极的想法，他们只是想法。“我改变了，也不能让自己完全好过来了”“我改变了也是无济于事的”，这只是你的空想。你真的做好了，你一定能够改变，你改变之后，你一定能够变得更好。
当然刚才忘记提了啊，你变得更好，还包含你的心灵、心情，你的心态一定会变得更好。所以很多时候，其实你现在消极的状态，也是因为你犯错之后状态低迷、能量感低、心情低落，在那里消极思想、消极想法吗？那希望你稍微戒几天之后呢，问一问自己，自己能不能变得更好。
最后如果朋友们听懂了今天这3个问题的解答，一定要在评论区针对第一个问题、第2个问题，发表你的肯定的观点，或者发表你的质疑。
我也希望我的视频给大家带来更多能量和鼓励。大家加油，用心戒你一定可以戒掉，只要你下足了功夫。