今天第2天.没有什么感觉.qq913141575

今天第3天.做饭的时候.有一点馋..........

楼主,,服气辟谷是什么意思?

啥是服气？

服气辟谷是断食的中国道家的说法.服气就是把空气服到胃里面去.可以起到保护胃的作用.  
今天是第4天.早晨做饭的时候.馋了.吃了一枚大枣.惭愧哦..

昨天黄昏步行3.5小时.回家的路上称体重130斤.今天第5天.一切正常.

回复：7楼
谢谢楼

我是断食加瑜伽。瑜伽腹式呼吸发也很好。

第6天了.早晨排少许软BB.刚才称重125斤.有一些倦意..无他.

今天7天.早晨喝了一些米汤.心情愉悦.

今天第8天.早晨喝一些米汤.这几天阳光灿烂.真是天助人愿.继续...

楼楼,不知道你是不是比较有经验,那个~
复食的时候可否喝玉米糊和红暑?

15楼.你好.复食吃什么.要看断食时间的长短.断食时间长.复食.蜂蜜.米汤.面条煮到烂.
.蔬菜+猪肚熬的汤...........断食时间短..喝玉米糊和红暑.应该没有什么问题的.
不过你是什么地方的..当心是转基因的玉米.还有转基因的大豆制品--如豆浆..豆花..腐皮..许多叫不出名字的植物蛋白.之类的.
我今天第10天了.正常工作.
       昨天晚上在梦中吃了一大碗面条.正摸肚皮的时候.忽然惊醒.惭愧啊..一笑.呵呵.