那位高手可以把他的减肥计划与心得和我分享一下啊，我一米五五的身高已经一百一十斤了，老是被舍友同学笑话，开玩笑。我真的想瘦给她们看，不想让她们在嘲笑我了，不想让她们在我身上寻找成就感。如果可以的话帮我拟定一个减肥计划吧，实际点的。