投篮没力量就是还欠练。
技术达到定型、机械化相关需要用到的肌肉群肯定在这期间就已经练的够可以了，三分篮子很轻松，没劲儿投不远就是还欠练。
投篮这个动作、有点脑细胞的就能看出来，是个全身协调用力的动作，谁要是不负责的说练下肢、胳膊、手腕，实在没意思。 只有在技术定型的情况下利用相关器械来加强整体素质、提高整体运动战命中率是可以说的过去的，但是要以偏概全是投不远、没劲就要说力量训练、或者更天真的说用器械来练某个肌肉群这是很不负责的。
感谢简单哥

我力气也不小、180的个！站在罚球线投篮还是差那么一点点...呃～我3个月前62公斤，最近在努力增肥。我是打小前的

我是打大后锋的，我想给你强调动作问题，我还真没听过什么腕力投篮的

主要靠的是手臂的推力,然后手腕抖一下,手指自然甩出去。

八楼，如来神掌

投篮，没有说完全拘泥于正规姿势。但是有几点要注意好。投篮手心空出，左手辅助，压腕，小臂带动大臂。
对于推出去，去玩铅球吧

投篮发力本来就是哪种推的感觉,纯靠压手腕没有稳定性,真正的射手绝对不会感到手腕手指疲劳。

回复11楼：
谁教你的…戳他去

就你这样还否认别人的投篮,真不知道你几斤几两。

呦，我喜欢，想说什么？怀疑我会不会投篮？

我就喜欢杠的，我就是说推出去是胡扯。