【减肥日记】 5.22开始记录、63kg、170cm【目标：十五天。十斤】_减肥吧

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【减肥日记】 5.22开始记录、63kg、170cm【目标：十五天。十斤】

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1楼2011-05-22 12:42回复

监督自己、
记录每天的饮食、
已经进行三天了、

2楼2011-05-22 12:43

5.20 一片面包一两米饭凉拌莴笋西红柿鸡蛋烧土豆总热量800大卡左右

3楼2011-05-22 12:45

5.21 一碗粥 250大卡两片面包一百八十卡一根香蕉再来两片面包八百大卡左右

4楼2011-05-22 12:46

今天
5.23
早餐一包麦香奶一百四十五大卡
    两篇全麦面包二百七十大卡

    四百二十卡好了一天就这样吧今天不吃了

5楼2011-05-22 12:48

我一定要坚持下去实在受不了那一大圈的肉肉了唉

6楼2011-05-22 12:50

木有人也没关系、我一定会坚持，
呦西，让我体验秒沉的感觉吧、哈哈哈

7楼2011-05-22 12:50

夏天到了人家也想要短裙和热裤

8楼2011-05-22 12:52

唉、昨天打电话、我家宝贝的舍友说别叫你媳妇吃了，再吃都成猪了，我倒是不生气，唉也是，人家媳妇也是170 才九十五斤呜呜三十斤的距离呢可不就是猪

9楼2011-05-22 12:54

我知道你不嫌我胖，
那我也要美美的站在你旁边

10楼2011-05-22 12:54

木有人啊木有人

11楼2011-05-22 12:55

一点点都不饿也是十点才吃的东西下午饿了就睡觉呦西

12楼2011-05-22 12:56

自己一个人自言自语也挺没劲我闪了转呼啦圈去

13楼2011-05-22 12:56

楼楼加油~~~

14楼2011-05-22 12:58

说完我要坚持的方法我再走
计算卡路里每天不超过七百每天转二十分钟呼啦圈晚上空中自行车二百下喝水至少1.5L
这算什么方法。。。。。。。。。。

15楼2011-05-22 12:59

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