饮茶有益，从清晨开始, 饮上清茶一杯，会感到满口生津，遍体凉爽。因为茶汤中的化学成份如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与涎液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉，加上咖啡碱从内部控制体温中枢，调节体温，并刺激肾脏，促进；排泄，使体内大量热量和污物排除，新陈代谢取得新的生理平衡。
饮茶解渴还不同于汽水、果汁等清凉饮料。汽水、果汁只有在它们的内含物（包含二氧化碳、芳香油等）挥发时，吸收一些热量，起清凉和生津作用，并没有根本解决受热、脱水、体温平衡紊乱等问题。而饮茶则从两方面对人体进行了体温的调节，既治表，又治本，从根本上起着解热止渴的作用。
茶叶还是一种口腔卫生剂。每天起床后，往往感到口干舌苦，如果喝一杯早茶，即可除去口中粘液，消除口臭，增进食欲。
中国有一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药家”。
喜欢喝茶的确是个不错的习惯，偶啊也是爱茶的人，提供货真价实的好茶叶，爱喝茶的朋友可以去偶店铺看看哦。