本尊入境法：
1、闭目，以三眼合一凝视正前方。
2、当眼前出现并不是你构思出来的画面，如：人或物。
3、以大脑下达指令：用手抓住这个人或用手抓住这个东西。
4、指令下达后，以看到确实一只手抓住了或感觉到确实抓住了为准。
5、接着再下达指令：抓住了不要松手，反复默念，以确保指令的连续性。
6、这时，你会跟随这个人或物进入一个境界。
实例：
1、比如你看到了一个球。
2、于是下达指令：用手抓住这个球。
3、当确认手抓住了这个球后，再下达指令：抓住了不要松手，并反复默念。
4、你会发现这个球再原地转动一会后，开始高速飞行。
5、接着，你也许会意外的发现这个球正被一双手抓着，手后面是一个人，也在跟随着球高速飞行。
6、飞行一会后，你就会发现你已经离开了原来的环境而进入了一个全新的环境。
7、在这个环境中你可以跟随场景的变化欣赏。
8、也可以在这个场景中下达别的指令。
9、比如看到人，你可以让他拉近距离，看到怪兽，你可以让它消失或变成天使。
10、也可以高喊：粉碎虚空，看看什么效果。
以上为本人近几天研究清明梦的心得，欢迎探讨。