广西老中医黄英儒老先生已是95岁高龄，看起来象60多岁。他鹤发童颜，脸上一块老年斑也没有。黄老的养颜秘诀是提前抗衰老。唐代孙思邈活了101岁，明代的冷谦活了150岁，为何名医多长寿？这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老提前预防。黄英儒老先生说，女子最佳防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30-40岁这段时间，是生命最旺盛阶段，巅峰之后便开始走下坡路。
说到驻颜妙方，黄老说“黄芪加枸杞子，可美容养颜。每天吃15克黄芪，长期坚持可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的棉芪最好。每天坚持服用15克枸杞子，可养肝补肾，购买时以宁夏和新疆枸杞子最好。”