我跟我女朋友在一起有一年时间，后来因为我的原因，她走了，现在我很后悔，想让她回来，可以她说什么都不肯回来，把我的QQ也删了，打她电话，号码也换了，也不肯把我加为好友，我现在只能通过QQ验证来跟她说话。她说她要过自己的生活，让我别在打扰她。只想平平淡淡的生活。众道友我该怎么办呀？求助。