说到便秘可以说是说到的残疾人的痛处，有好多残疾人朋友都有便秘的毛病，纠其原因主要有以下几点：
饮食：导致便秘的一大部分原因是由于饮食的不合理造成的，有的残疾人朋友吃粗粮和蔬菜较少甚至不吃而偏食于肉类和高脂肪难消化的食物，有的残疾人朋友暴饮暴食碰到合自己口味的就多吃狂吃，遇到不合自己口味的就一点也不吃，这样都容易造成便秘。
我并不提倡大家只吃粗粮和蔬菜，我提倡的是科学合理膳食。即什么都要吃不要偏食，食物的选择最好选择易消化的食物。对于肉类，大家最好吃瘦肉不要吃过肥懂得肉。另外，一定要定时定量吃饭，不要一天吃几顿或暴食严食。
情绪：残疾人朋友都有不幸的遭遇而导致残疾，有的残友因为想不开而整天心情沮丧、压抑、郁闷甚至消极，这种不良的情绪也是便秘的诱因之一。
残友们我们要积极、乐观的面对生活，我们要对自己及未来有足够的信心和希望。不要自暴自弃如果自己都放弃了自己那还有谁能帮助你呢？我们要作到残而不废学会调节自己的情绪，找到自己的爱好与特长，这样生活才会充满乐趣。
运动：因为运动量少胃肠蠕动不够而导致便秘，这种情况易发生在肢体残疾、瘫痪或截瘫的残友身上，因为这些残友长期卧床得不到运动，所以导致便秘。
每天要有适量的运动这样才能有个好身体。对于一些不能自主活动的残友，也要让家人帮助被动活动。我们每天最好保持1—2个小时的锻炼，并坚持下去。
关于便秘的治疗方法，我建议残友门最好不要吃药，因为是药三分毒每种药都有其副作用，如果形成药物依赖就更麻烦了。
我个人的办法是吃芦荟，有人也叫它“龙爪菊”。它有很多作用如消炎、美容等，它对便秘也非常有效，事实证明现在许多治疗便秘的药物也是用芦荟做的。残友们可以在自己家养上几盆芦荟，既当观赏植物又可以治疗便秘不是很好吗？但这东西很苦刚接触它的残友估计会难以下咽。不过中国有那句话说得好“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！”你说对吗？
芦荟并不是吃了就可以排泄的，它要有一个起作用的过程。一般在12小时左右。也就是说你如果要大便就要提前12小时吃芦荟。吃多吃少也是有讲究的——一般根据芦荟的年龄和自己的便秘程度而定，即生长年龄越长的芦荟效力越大，自己便秘越严重就要越多吃。但一定要有一个度不然吃多了会闹肚子哦！！
对于便秘民间和中医还有很多的治疗方法。例如：白菜沾白糖（民间偏方）、喝番心叶（一种中药）冲泡的水等。后者我试过很难掌握喝的量，一旦多喝一点就会拉个没完。建议残友们每种方法都试一试找出最适合自己的一种方法，让自己不在……憋得慌！！