刚刚接触田径2星期，不知为啥腿有点疼（经验多的进呀）_田径吧

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详情就是小腿肌肉下去点那根骨头，按下去有点疼，平时不练时就不疼一训练过去打篮球就疼怎么回事啊求解释呀，两腿都是，在网上查了一下，这症状貌似骨膜炎不懂是不是...11月份就比赛了，求快速解决的方法

送TA礼物

1楼2011-09-24 21:20回复

骨膜炎

来自手机贴吧2楼2011-09-24 22:42

2025-04-08 20:58广告

慢跑就行，很慢那种

来自手机贴吧3楼2011-09-24 23:31

用什么方法能治好

来自掌上百度4楼2011-09-25 15:56

热敷、改动作、喷药、坚持

IP属地:山东

来自手机贴吧5楼2011-09-25 21:03

跑前热身必须充足。
不要小看热身。

6楼2011-09-25 21:45

可以去中药店买37粉！每天服用一点！活血化淤的！防伤！

来自手机贴吧7楼2011-09-25 22:09

热敷
减小训练量
注意技术动作
2星期左右会好

IP属地:甘肃

来自掌上百度8楼2011-09-26 15:47

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