无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的研究成果亦证明了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片段，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。
通常是无梦不是真的无梦，只是你记不得了而已

一个睡眠周期是九十分钟，分为慢速睡眠期和快速睡眠期。慢速睡眠期很少做梦，时间长...快速时间一定会做梦，时间短。每晚大约有6--7个睡眠周期，所以每个人每晚最少有6--7个梦，我们一般可以记住的就是印象特别深的、和早上刚醒来的梦...LZ现在不记得梦可以做一些记梦练习，提高梦感。以后就能记住梦了...我记得我最多的是早上醒来记得5个梦...

我以前经常清明梦，现在不行列。你也是梦控吧？

好吧。我不知道不做梦为何物。每天做梦的路过。

是的...