总听到这个或那个朋友说，最近很烦，为事业、爱情、家人、赚钱、房子、寂寞、无聊等等诸多事情不开心，每听及此，我的心情也会变得有些灰暗，好像在如今的年代里，不快乐已成为老老少少的流行病，每一个人都属于“烦恼症候群”的一员。是的，快乐是最困难的事情，这使我想起我无可躲藏的过去。 

曾经，有一个阶段，我也是个常觉得心中悲苦的人。埋怨命运的不公平，迷惘人生的意义，探寻自我的价值。甚而忘了，当初我们来到这个世界时，是赤裸裸的，什么也没带来。在接下来的漫漫人生中，人懂得了得失、名利，于是就诞生了快乐和苦痛。我们常常把自己一分为二，拥有的，视而不见，认为理所当然该拥有；未得到的，耿耿于怀，苦苦追求，于是忧愁可能占据他许许多多时光，甚而永远不能超脱。 

圣经里说，遥感恩，要心存感激；佛家要人舍我忘我，就像一粒盐溶解在浩瀚尘世中。人之所以不快乐，正是因为没有珍惜、感谢身边的人和事。万事万物，一朵雏菊、一片雪花、一颗星星、一封信、一个微笑、一片夏日的树林、一阵海浪的潮声、一场烟雾迷离的告别、一次擦肩而过的相遇……，这一切，难道不值得你对生命由衷地说声谢谢吗？每当我抬头看见湛蓝天空中流动的云彩、感受风轻拂过脸颊和头发、看到婴儿车上一个小小的微笑、听到一首爱过的歌曲、接到远方朋友的电话、或者一只在草地上欢蹦乱跳的小狗、酒吧里初识的陌生人，又或者只是怀着平和的喜悦度过一个普普通通的黄昏，所有这些，都让我觉得喜悦和安详。原来，快乐如此简单！