队员篇
户外运动对参加人员没有什么特别的限制一般情况下男女老少皆宜，但鉴于户外运动有一定的危险性，个人认为还是成年人参加的好，在参加活动中须注意以下事项：
1、必须身体健康、无影响活动的生理疾病。并根据活动的运动量，选择是否参加。
2、要有团队精神和环保、防火意识，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。
3、要尊重当地人的风俗习惯，不可对当地人的生活习惯评头论足，更不可在当地人的祠堂寺庙打闹嬉戏。
4、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自疾走暴走争先恐后和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、在活动中听从领队和向导的指挥，与其他队员友好相处，少数服从多数，个人服从整体。