【青岛12中】天冷了，多添衣服。

咳，不知道该说啥好了。
我现在在你们眼中差不多都该是大叔级别的了。
在此啰嗦两句，
嫌我烦的可是无视。

2.早睡早起。以后你们上班了就会对“睡得好精神好”这个真理深有体会了。野猫子们少逛夜店，尽量别抽烟喝酒，第二天起来很遭罪。香烟里的尼古丁会抑制你的食欲，会导致吃饭不抓顿；喝酒第二天早晨75%会头疼，导致精神状态不好。不过我相信，好孩子还是占大多数的。睡眠不好的人容易过早衰老……

3.体质弱怕冷的同学可以每天兜里揣块巧克力（减肥者可无视），以增加体内的热量，抗寒。随手提溜个袋子装两件衣服，小背心小外套什么的，女生尽量少穿高跟，尤其是现在天慢慢冷了，对关节不好。

4.据我所知，现在学校里有胃病的学生绝对不占少数。早上起来经常会有短时间的反胃，恶心，干呕等情况，建议此类同学早晨不要吃油炸食品、方便面和甜食，小零食什么的更不用多提，吃完肯定不好受。建议应该吃些清淡易消化的，如小米粥、豆浆、牛奶、骨汤、咸味面包，馒头，面条，蛋羹等等，可以适量吃些腌制小咸菜，调节胃液酸碱平衡。

5.放学早回家，安全有保障；住校的同学经常和父母打个电话报个平安，这样他们会觉得你很懂事，也会相对放心很多。

6.多交益友，不交损友。适当和老师、家长、知己朋友沟通，尤其是老师和家长，当你和他们谈心的时候，你会明白你以前很多不知道的事。

7.青春期的我们都爱美，都爱玩，都爱攀比，都有秘密，都爱叛逆，都觉得自尊心容易受到伤害……但是叛逆期越早走出来，对自己受益越大。要知道一颗青涩未熟的果实和一颗成熟饱满的果实完全是两个味道。

哎呦，被盗号了吧，怎么这么关心我们啊？

8.附赠常见病症药方：
（1）感冒：
①苦甘冲剂首选（怕苦喝不下去可以配一包板蓝根）；
②扁桃体发炎引起的鼻腔、咽喉肿痛，万通炎康片+头孢氨苄，一小时内绝对见效；
③鼻塞：氨咖黄敏胶囊，效果刚刚的，谁用谁知道；
④咽干、痛：复方甘草合剂，效果很好，就是有股八角味。晨起该症状比较严重，用香油，蜂蜜，白糖少许，加开水调匀，效果极佳。
⑤咳嗽多痰：复方甘草片，秋梨膏。还有就是买点野菊花或者胖大海放在自己喝水的杯子里，加冰糖。
另注：尽量不吃阿莫西林，有副作用，刺激肠胃。感冒症状恢复后，喝三精双黄连巩固，以防复发。
（2）慢性咽炎：
咽爽，圆柱形白色小瓶装。本人已证实，别的含片都不好用，什么西瓜霜金嗓子，其实效果都不尽人意。
（3）胃病：
中药首选：藿香清胃胶囊，999胃泰。
西药首选：斯达舒。真的很管用，就是贵点。

你真吾人，谁让你插楼了

9.如果你有了心爱的Ta，多关心Ta，天再冷冷可以给Ta买条围巾（有能力的可以自己打一条），买副手套。身暖了，心也暖了。

10.朋友遇到烦心事你可以去安慰，但是同样地事情发生在自己身上，却不能用相同的方式来安慰自己。唯一的方法就是保持好心态，安安稳稳过好每一天，不大喜大悲。
以上10条纯属根据本人亲身经历及生活经验而自创，如有雷同，纯属巧合。
最后祝你们天天开心。
--猫吧
2011.11.18

唉。凡人间的那些事，我是神仙不愁这些，我害愁怎么回天庭当我的元帅

你当下应该考虑考虑怎么回德国军事学院进修、 - -