发生阳痿会给男性朋友带来很大为危害，甚至危害到男女双方的感情，专家指出，阳痿是可以预防的，那么阳痿应怎样预防，下面为男性朋友介绍。
1、消除心理因素 对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次**失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；**时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将**时，更要思想集中。
2、坚持锻炼 体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。
3、按摩法预防阳痿 1）经常按压第4腰椎。 2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。 3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
1、消除心理因素 对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次**失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；**时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将**时，更要思想集中。
2、坚持锻炼 体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。
3、按摩法预防阳痿 1）经常按压第4腰椎。 2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。 3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
