1，控制自己的友善。
　　　　你有没有试过，同一个人，你面无表情跟她说话的时候，她会不由自主地对你微笑？而当你微笑的时候，她的笑容却不知不觉不见了？人好像天生就是这样贱，别人太过友善，便不由得将别人看低了。有时候纯粹是下意识的，心里未必有故意不礼貌的意思，但脸上的表情瞒不住人。
　　　　可以对着镜子练习，做出不失礼貌，但也不过于热情的笑容。说话时直视对方的眼睛，微微带笑。眼神要坚定，不要有瑟缩的感觉。
　　　　还有一个小细节，就是嘴。尽量让双唇自然些，微微张开嘴虽然会显得很可爱，但也容易被人当成无知。张着嘴瞪大眼这一套，可以留在长辈面前撒娇用……


2，辨理技巧和手段。
　　　　有些人天生嘴很笨，不擅长辩理，吵急了抓不住重点。心又软，不忍心真的刺痛对方，这样就难免会被一再地欺负、看扁。不知道有没有人试过，明明自己被欺负了，鼓足勇气提出抗议，却被对方用一些例如“你也为我考虑一下，为别人考虑一下”、“你这样那我怎么办”……这一类扯淡的话顶回来，渐渐自己也觉得自己很没道理？
　　　　一旦开始怀疑自己的正确与否时，请深呼吸，冷静下来，从头回想你愤怒的原因。并且坚信，没有必须损害你的合理权益来方便另一个人的道理。如果你肯，是你大度，如果你不肯，那也绝对没有错。
　　　　还有就是，可以提出具体的问题来（例如被某某说了什么什么难听的话），问你身边的朋友，看他们怎么应对回答？其中如果有些口齿犀利的，会带来很大启发。
　　　　

衣着很重要，如果气场不强，就要多花钱在名牌衣服上，名牌包包要一只，千万别买仿货，也别买LV之类仿货太多的。
　　　　要淑女，要小资，时尚但是不要学非主流。
还有多交气场强大的朋友，学习她们的处事方法。多交际，培养自信，学习化妆和色彩学。
还有如果你看起来很干练，像个工作上的精英（不一定要是，要看上去像）别人也会尊敬你。
很多人和狗一样是认衣服的，记住。
还有很多人，气场随年龄会增强。

在人前时刻抬头挺胸，
　　　　不要多话，叽叽喳喳只能在最熟的朋友面前哦，
　　　　要礼貌性微笑，千万别是贱贱的赔笑，就是那种一看就让人觉得可以作践你的笑，要让人觉得你既不是没有教养的黑面冰山，但也不是那种很容易接近以至不恭的人
　　　　遇到人（老师和领导除外）在众人面前损你，一定要当面回击，能幽默的反击更好。

不要大笑 参考汤唯 挺胸抬头 话语速度慢点 说话清楚
别装天真 可爱 不要妄图靠微笑来换取对方温柔的对待
指甲秀干净 脖子从脖子窝里拔出来
无论是休闲 还是正装 都穿的利索干净 别有一看就是堆在那里一团乱麻的皱
可以衣服一般般 皮包 丝巾 系好点的
人之间相处是一斤瓜子 你除了8两那对方也只能出2两罢了
没有人值得你被欺负 欺负你的人一定是不值得你忍呢


平时就是走路的时候要抬头挺胸大步的走，虽然不会一下子气场强大，但至少会给人很精神、不敢轻易冒犯的感觉，最直观的好处就是一般马路上市场调查啊推销啊发传单啊什么不会主动找上你
　　　　行动上一定要干净利落，不要婆婆妈妈拖泥带水给人反应慢迟钝的印象，自然觉得笨好欺负
眼神也是一定要练，眼神比语言更有震慑作用
嘴巴要稍微”刻薄“点，不是要主动去刻薄别人也不是一点都开不起玩笑那样别人会认为你太严肃不好相处，但是当有人故意恶意玩笑或者埋汰你的时候要还击，最好是不带脏字的还击。"我从来不骂人，我骂的都不是人~~~人贱自有天收，天欲灭之，必先让其狂之~~~~"我现在都能面带微笑的对着JP说出这种话来


最最主要的是心态要调整，不要觉得自己很平凡很普通没特色好像随时可以被遗忘替换掉一样，要觉得自己是这世上特别的，独一无二的，要相信自己在家人和朋友中是无可取代的，每个人在这世上生来就是最特别的，又不是克隆人~~~~
　　　　像我就是没事时或者做完某件有难度的工作后会对自己说，我是天才或者我真是聪明，啊哈哈哈哈~~~~~~
像前面MM提到的可以用心理暗示法，每天睡觉前在心里默念或者对着镜子说我是特别的我是唯一的或者我有XX气质或其他你希望的那样，重复几十遍，慢慢你的潜意识就会接受这些信息你下意识的行为动作就会表现出你所期望的样子。这招对减肥也有用的，心理暗示潜意识的力量是很强大的。
　　　　如果有具体的可以作为参考的人物就更好了，可以在衣着打扮和行为举止上模仿你欣赏的人的样子，然后根据自身条件慢慢形成自己的气场
还有就是一定要淡定是真的从容淡定，被JP说了什么不要慌也不要急着解释，和非同一物种解释个头啊，直接54脑残，不屑的扫一眼高傲的走人。


一个人如果喜怒哀乐都表现在脸上，太容易让人掌握。
　　　　有时候学会隐藏自己的情绪，让人猜不透你在想什么。
　　　　如果做不到，那么就尽量面无表情。
出门待人接物时，说话一定要直接，不要带商量的口气。
　　　　眼睛一定要直视对方。
　　　　（当你这样看对方时，一般人心理还是会紧张的。要知道，人都有不自信的地方的，所以不要怕。往往对方会先把眼睛移开，这个时候，你在气势上已经强过对方了。）
　　　　语气平淡些，不要太快也不要太慢。
还有就是上面各位提到的一定要自信，人一自信从你的走路与说话都看得出来，这点最重要。
　　　　不要轻视你自己，告诉自己：“你是最特别的”。
有时候被人欺负生气时，应该发火，就要发火。
　　　　人有时候都是这样，看你好欺负总会欺负你，但你一旦强势了，他就怕你了。
　　　　要在适当的时候让他们知道，你也是有脾气，也是不好惹的。

以我的观察，办公场所受欺负的一般是：
1、能力不高又没有背景但因为种种原因不敢发火的人。
　　　　2、不懂人情世故，总在不正确的时机做不正确的事或说不正确的话的人。
　　　　3、很少和同事交流，难以融入同事的谈话，而总是把一些琐碎事情例如扫地擦桌子视为自己重大责任的人。
　　　　4、被主管领导公开嘲讽过的人。
然后，每个办公室都有那么一两个专门喜欢挑事的讨厌女人，如果你缺乏和别人的交流或者不是那么硬气，她就会带头把“欺负她吧”这种气氛散播到全办公室，必须找出这种女人，狠狠给予迎头痛击几次（当然不是指直接冲突，而是强硬地教育她几次），你的环境就会改善。


经验是首先你自己内功要修炼到家，平常为人处世，工作生活上都注意点吗，在别人想欺负你的时候你也有个反驳的理由；其次，守住自己的原则和底线，忍无可忍，无须再忍，老好人，一团和气，这样的人其实不值得别人尊重，兔子急了还咬人，你能没一点脾气吗，惹毛你了就爆发，不管爆发水平如何吗，总得想别人表明你的态度：老子不好惹；最后吧，要分清那些人值得你对他们客气，对那些明显不会好意的可以暗示他们滚。


第一，外貌上要收拾好自己，如果不会化妆，那就尽量干净利落，神马日韩风那与气场无关。衣服要有质感。
第二，说话声音要坚定，有力。遇事要淡定，讲话声音不要慌。看人的眼神不要飘忽不定，敢于和人对视。人多的场合不要叽叽喳喳。
第三，走路腰杆挺直。


气场是和能力挂钩的

气场这些比较虚的东西不要太去在意，前面那些被欺负的JM说到底就是太过在意别人。不是有一个说法叫做陌生人不会伤害你，伤害得到你的只有你在意的人吗？多在意自己和自己爱的人吧，那些边角余料，说到底又能伤害你什么？如果有什么不能调和的矛盾在讲究技巧的情况下诚恳的沟通解决。首先要树立自己如何自处和待人接物的信条并坚定执行，不要因为那些小的、虚化的技巧而失去大的准则。