俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲，一年徒伤悲。。。。。
为了不让一年这么伤悲下去，本人打算从今儿起，就要将减肥提上日程！
首先从饮食上改善。
估计是上班耗费脑容量吧，每天不吃早餐我实在扛不住。
以前每天早上都是吃一包豆浆，一个荷叶饼解决。
从今天起，只喝豆浆。还要自己打豆浆！
午餐一定要丰盛，这个没的说
晚上嘛，一个苹果解决。
然后就是生活习惯了。
我这人懒，真的是不喜欢运动啊。。。。。。。。
不过每天还是坚持走路上下班的，这个值得夸奖哈，哈哈哈
西安冬天很冷啊，决定了，每天网上回去做做瑜伽
大学时学过舞蹈，
周末也可以自己下点舞蹈的视频学习舞蹈。
希望没有把老是教给我的东西全还回去啊。。。。
最后就是营养补充了。
减肥期间由于节食，肯定会引起部分营养不足，所以一定要通过其他方式补充身体所需的养分啦
在网上找了好久，加之自己购物的经验，还是选定了服用胶原蛋白胶囊和果蔬膳食纤维片
在减肥的过程中，不能忘记肌肤也需要养分的。
缺乏营养的肌肤很容易粗糙没有光泽的。
所以这些一定是必须的东西
本来还想辅助左旋肉碱呢，但是考虑了一下，还是先控制饮食试试，不行了，下个计划就是以减肥产品辅助，
呵呵
希望我的减肥计划成功，加油！！！！
