2012年，希望所有朋友身心健康，万事如意。
我加几个关键词：心理、健康、心理咨询、心理分析

您好 我是一位多年的失眠患者 失眠痛苦让我身心麻木 我我是心理性睡眠障碍 其实很困 快要睡着的时候就醒了 以前被人吵醒后就变了 记得那半个月都难受 后来慢慢淡化了 可睡眠越来越不好最后顽固习惯性失眠 现在主要是快睡着的时候一想到什么事就兴奋然后就亢奋睡不着觉 痛苦多的实在懒的说 人也不可能不想事实啊 我也试过不这样但是 都坚持多年 我想知道有没有什么手术把兴奋的神经切掉 还我健康正常的生活

这位朋友，你好。平时我们往往会强调睡眠对健康有多么重要，甚至强调不睡觉会造成多么严重的后果。但是，这样的告诫，反而成为了失眠患者的心理负担。“心理性失眠”的由来，和这方面的因素有着相当重要的关系。
对于你提到的“切掉兴奋神经”的想法，这是比较片面的。因为睡眠并非单一的神经调控，而是机体的综合功能之一，单纯地“切掉”，矫枉过正：每天沉浸在昏昏欲睡的感觉之中，那将是另外一种痛苦。
“森田疗法”是近年来对顽固性失眠较为有效的方法之一，而且患者自己操作，方便易行。“顺其自然，为所当为”：失眠就失眠，想起床就起床；想躺躺就躺躺；睡眠不是生命，这仅仅是有比别人多一些的痛苦伴行，这仅仅是生活，这是我的生活。这种疗法，建议你能够坚持地去完成。
我不知道你是否用药。需要注意的是，安定等精神类**有耐受性，长期使用会使得药效下降，因此需要注意用药疗程。因为在我所接触到的失眠患者之中，有部分患者因为不当用药，导致了该类药物耐受，然后药效越来越差。
我特别想要提到的是两类药物，一类是罗通定，无成瘾报道，一天三次，剂量可在规定内适当调整；一类是赛庚定，抗组胺药物，无成瘾报道。另外，除了佳静安定等药物，阿米替林这一个三环内抗抑郁症药物，也是一个具有较好作用的药物。在就诊的时候，可以同医生交流，咨询用药方案。积极地同医生互动，积极地配合治疗，这也是对抗顽固失眠心理的法宝。
祝你成功。

我 是 来 顶 的 ！！
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是学营销的，但是觉得产品不好的话就不知道怎么推销，而且不敢上台讲解产品。常常自己怪自己，没有信心害怕失败。