我经常在大学课堂和职场讲座上做下面这样的训练。首先每四人分一组，然后一组里面每个人准备一分钟的话题来说。训练的规则，就是在说话的过程中要确实注视其他三个组员。假设要说的主题是“在你这一生中最具有知性教养的一段话”。那么这一分钟里，就要考验你一生中所有的知性体验。就好像日本职棒入团考试的考题“让我看看你最快能投几公里的快速球吧”一样。但是，在这种完全没有事先准备的情况下，一般人都会陷入恐慌。所以在设定主题之后，我一定会让他们有三到五分钟做准备。可惜大多数人都无法善用这段时间；尤其是学生，一半以上会把这段时间拿来发呆，最后还是陷入恐慌。会望着天花板发呆的人，尤其特别危险。利用时间的诀窍，就是听到“开始想”之后，不要往上看，而要往下拿笔；然后尽量在纸上写下自己想说的关键字，当做标题；接下来挑选其中最重要的、“非说不可”的几个关键字，用红笔圈起来；最后再找出唯一的“关键中的关键”，这就是话题的骨干了。这里说的“关键中的关键”，可以是不断重复的话题重点和关键句。最重要的是，都要在一分钟结束之前说出最具震撼力的一句话。这句话，应该不用花到三秒钟吧。不管怎么说，重点就是像这样写在纸上做准备。如果光在脑袋里面演练，最后几乎都会失败。人类大脑的记忆容量没有我们想象的那么大，更不用说在分秒必争的情况下，光靠大脑想说得一字不漏，可说是难如登天。顺便提一下，我很推荐学生使用一种三色原子笔。如前面所说，在写关键字的时候用蓝色，里面“非说不可”的部分用红色圈起来，有点意思的笑点则用绿色来圈。绿色的部分就是有些偏离主题、但是会让人觉得“原来有这种看法”、“原来可以扯到那里”的部分。闲话的目的，不仅是传递资讯而已，也是为了发挥自己的见解与创意、吸引对方的兴趣。所以绿色的闲话也有其必要。资讯用蓝色（上页范例中的灰框），骨干用红色（范例中的黑框），自己的观点用绿色（范例中的虚线框）。每一种颜色的等级都有差别，所以这三种等级不能等同视之，要互相组合，建构立体的内容。