每天13点起床在这里什么水平？

每天23点睡下但是到2点多才睡着，每天10点41准时睁眼看手机，然后继续睡觉直到13点起来穿衣服叠被洗脸刷牙。
吧里有人跟我一样么。。。
我想改改生物钟啊。。。。

我今天早上七点多睡着十点多就醒了本来想继续睡
结果到处浪了一下就清醒了

不感兴趣

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以前也是这样= =各种熬夜、翘课睡觉
最近在调整了。。连着好久十点多睡觉了

我每天至少要睡够6小时，要不然我是醒不来的啊。。。。就算睁着眼，也会撞墙或者摔倒的。

问题是我调整不了。。
如果明天有什么事需要早上5点起，我可能晚上还是两点多睡，而且能够5点还是精神勃勃的起床干嘛去。但是9点的时候就开始出现症状，浑身疼，各种打盹，各种迷糊，能够持续一天。
然后到晚上依然两点多睡着，这之间会一直困，白天会睡着，晚上就睡不着了，就算困也睡不着，闭着眼睛瞎想，然后第二天又是10点多醒一次，接着睡，13点起床。。。。