先介绍下自己的情况吧，本人175cm(净身高，今天早上南航体检刚测量的)，曾经最胖的时候达到过78Kg，也就是156斤！！今天南航体检，在吃饱喝足的情况下测量的体重是51.5Kg。

现在再看一眼自己曾经的照片——哎...往事不堪回首啊！
再传几张自己现在的照片吧~~




除了冬天的那张，其余的都是近期半个月之内照的！

LL瘦了好漂亮…求方法

昨晚上往空间/人人传了几张现在的照片后,我同学都跟疯了似的问我怎么瘦下来的~一个个地解释起来实在是太麻烦,直接发个帖子顺便跟JMS分享下经验吧!
声明：
1.那些想不瘦身不瘦胸的人就别看了，尼玛！你浑身都皮包骨头还顶着俩大胸你觉得可能嘛！
2.那些想不靠减肥药、运动瘦下来的人也别看了！要是有这种好办法，估计这个世界就没有胖子了！
前面说过了,我最胖的时候达到过78KG,那个时候女裤直接买不到了,而且男裤也要穿2尺6的腰~当时还谈着恋爱,我那个男朋友大约也就75KG左右吧(刚开始跟他在一起的时候大约70KG左右),哎~悲催的那个我啊.
其实我一直都是那种胖胖的人,以前一直想过要减肥,无奈毅力不够啊.之所以要下定决心减肥,是因为我发现他居然还跟别人谈着...更让我伤心的是那个女生还是个名副其实的瘦子！！！
后来我就开始减肥，那个时候大约是大一快放寒假的时候吧（我现在大二），我开始节食减肥，后来瘦到70KG就到平台期了。
这个时候我就开始搜寻减肥药神马的，到现在我已经吃了快一年半了，暂时还没有反弹的迹象。
我说下我的食谱吧，到现在为止已经执行了一年多了。
早饭：豆浆一杯（无糖）或者没有
午饭：苹果一个/黄瓜一根/橙子一个...（一切有助于减肥的水果）
晚饭：豆浆一杯或者无糖低脂酸奶一袋
我早上睁眼第一件事是吃减肥药，睡觉前最后一件事也是吃减肥药。
中午、晚上还会喝减肥茶（碧生源的），这个减肥茶我真的已经喝了好多年了。
大一下学期这个时候（去年4月份）我开始去健身房运动，其实我也就是跟着练习练习瑜伽什么的，不过也没觉得管用。
其实减肥这个东西就是节食！！你只要想瘦，就管住嘴吧！！
一开始我也管不住的，坚持几天就会狂吃一顿。但是后来我开始催吐，吃下去的东西都会原封不动的再吐出来。JMS还是不要尝试这种方法了，忒TMD痛苦了！！我已经坚持催吐一年多了，偶尔会吃东西，但是吃了都会再吐出来的。


亲们要加油啊~其实减肥是个长期的过程...
当时我大概用了三个月瘦到60KG左右了，自己也松懈了点，也渐渐恢复了吃饭。后来在冬天又涨到了65KG左右吧~
最近又开始了新一轮的减肥，目前的体重是51.5kg，我的目标把体重是维持在90斤左右~
祝大家成功哟~

其实很简单啦,就是节食啊~

还是原来的好看，健康、自然就是美……干么一味追求瘦身？不知这人都是咋想的……

回复9楼：这个社会不是以瘦为美嘛~