人的三分之一时间是在床上度过的，我们可以不吃饭但不能不睡觉。现在的生活节奏越来越快，人们的睡眠质量却越来越差，拥有婴儿般的睡眠，是我们每个人的梦想。从今以后，我将和大家交流有关睡眠的一系列问题，望大家多多关注。