【许久不见，来给大家介绍个减肥方法】

坚持良好的生活习惯，早睡早起（我是9:30睡觉，5:30起床），坚持锻炼（这个我早晨一小时，晚上2小时，早晨自己锻炼，晚上去健身房）。不吃零食，少吃饭，早晨起床喝一杯温盐水，便秘的MM可以加一杯蜂蜜柠檬水（给妈妈试过，巨有效），内分泌不好的妹妹每月可以喝20天的豆浆（都将并不是天天都能喝，PL期是不可以的）。
以我一个月瘦下来10斤的经验告诉大家，贵在坚持……
有需要一起的MM可以一起啊（注意：必须是MM）