相对于普通奶粉和鲜牛奶，孕妇奶粉的配方中涵盖了更多孕妇所需的营养元素，因此准妈妈在孕期可以适当喝一些孕妇奶粉补充身体所需营养。市面上孕妇奶粉品牌众多，各有特色，其所含主要成分也各不相同，有的是低脂或脱脂奶粉，不易使准妈妈发胖有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的则含有叶酸或者其他营养素，还有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需的脂肪酸或DHA等。准妈妈在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。建议准妈妈在选择奶粉之前，先给自己做一个全面的体检，以便了解自己应该重点补充哪种微量元素或矿物质。
明确了自己选择哪种类型的孕妇奶粉之后，接下来就是要在众多品牌中做出选择了。选择放心的孕妇奶粉，首先要选择有信誉度和质量保证的大品牌，仔细阅读标签上的营养素标注，看看其是否适合、满足自己的需要。再有，要仔细看好包装外观，正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等，要特别关注保存期限和生产许可证编号，仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全，以防购买假冒、伪劣产品。鉴别假冒伪劣产品，还可以看其售价，根据国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水准高，优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足孕妇的营养需求。因此，销售价格一般不会太低，如果在市场中看到零售价格过低的孕妇奶粉，准妈妈在购买时就应慎重考虑，不要一味贪图便宜。
除了外观之外，也可以从奶粉质量上判断其优劣。如果是袋装奶粉，可以用手捏住包装摇动，听听是否会发出“沙沙”的声音，并声音清晰．还可以从奶粉的色泽上来判断，优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，奶粉中无可见杂质，无结块现象；把奶粉放入杯中用温开水冲调时，优质奶粉静置数分钟后就会和水溶在一起，没有沉淀物；再有，优质奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异常的气味和味道，并且甜度适中。
孕2个月时的准妈妈可能会对食物的口味比较敏感，选择孕妇奶粉时也要考虑到是否对准妈妈的胃口。现在很多品牌的孕妇奶粉都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，准妈妈可以先利用这些渠道索取一小袋试用装尝尝味道，千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢白白浪费。