亲，节食不好哦，主要是掌握方法

呵呵，有些人都不吃。我觉得太夸张了。适时七八分饱应该可以的。

亲，节食不好哦，主要是掌握方法

加油～咱俩身高差不多～
每顿都要吃哦

前两天吃喜酒啥的，大吃大喝了。锻炼两个星期减的一斤又回来了。。

从小到大，升学（94），工作（100)，婚姻(106)基本上顺风顺水，体重也跟着节节攀升。怀孕了之后升到了最高峰140J。。生完宝宝第三天已经116斤了。然而在哺乳期间一直没有运动一点没减。2012年春节后还涨到了118J。前段时间单位叫去跳舞。减了3J。夏天触手可及。我却还如此之胖。不可原谅！我要发愤图强，致力于减肥这一项伟大的事业。


所有下装都穿不了了..目前正在靠运动减肥..每天跳一个小时的舞.目前主攻郑多燕1+4,先跳一个月看有没有成功..尺寸变小也可以~~

今天一看，我的妈妈呀。。我吃的东西都是热量高的，怪不得都没有减重。。。我要换食谱。。吃低热量的。。

昨天吃了顿大餐。今天早上起来一看。回到57.5了。

于是吃过早餐开始跳。跳着跳着感觉不对。。我的娘呀。。好朋友来了

5月30日 早上起来量了56.6kg，哈哈