有没有知道如何在短时间内充分休息【观音菩萨吧】_百度贴吧

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有没有知道如何在短时间内充分休息

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有没有知道如何在短时间内充分休息，比如一天只有三四个小时时间睡眠，如何做到精力充沛。请赐教

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IP属地:福建

来自掌上百度1楼2012-05-16 08:57回复

俗话说闭目养神，在夜深人静的时候，闭目睡好，但是要保留意识听自己的呼吸声。但是如果太累，还是听着听着就睡着了。还有就是平时多笑笑，多看开点世间事，烦恼没这么多，精神也自然充沛了。

2楼2012-05-16 19:51

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