刚开始的时候，魏延还是个小人物，跟在长沙太守韩玄手下做个末将。后来韩玄挂了，他就跟了刘备，同时投降的还有黄忠，黄忠岁数大名声也大，很少有人知道还有个叫魏延的也投降了。

　　魏延有个绝招，那就是臂力过人，号称可举千斤重物。可是三国耍的是冷兵器，这种举重的绝招一般用不上，不过魏延始终相信怀才不遇就像怀孕一样，时间长了早晚会被发现。

　　果然，机会说来就来了。自从刘备得了西川之后，曹操就没停止过讨伐。公元206年，曹操再兴大兵讨伐刘备，刘备派了两万精兵迎战，魏延就是这两万精兵的……两万分之一。

　　曹操手下有一名将，唤作许禇，绰号“虎痴”，此人臂力超群，勇冠三军，曹操甚是喜爱，经常用他来打前锋。

　　刘备这边情报还是一流的，闻听“虎痴”是前锋，诸葛亮有点发愁。所谓“前锋一灭，小菜一碟”，打击前锋的士气是很关键的，要是我蜀汉也有臂力超群之人，和他比试举重并赢之，那是最好不过了。可我军中哪有这样的人呢？

　　这时候魏延就来请战了：“诸葛军师，我自幼练习举重，现在终于有了用武之地，我有信心拿下首战胜利。”诸葛亮想了想说：“行，你去吧，记住，一定要打出我们蜀汉的气势，一定要体现出我们蜀军的意志品质，一定要体现出我们作风……”话还没说完，魏延已经高高兴兴地冲出营外比武了。

　　许禇在场外早就准备了六块大石头，三块一组。他说：“蜀将听着，我们分两组比赛，这一组需要抓举，分别是88、90、92公斤，而那一组是挺举，分别是112、116、118公斤，谁比谁举得重，谁就赢了，这块金牌就是谁的！”

　　魏延自然应下，比武开始。谁知道今天许禇状态奇差，连最基本的88公斤和112公斤都没有举起，还被石头砸了脚，非常郁闷。魏延则顺利地抓举起88和90公斤，并挺举起112和116公斤，早早奠定了胜局。在最后一回合里，早就没有压力的他虽然没有举起92和118公斤，但是仍面带微笑地和大家打了招呼，然后领了金牌，准备回营献给军师。

　　谁知道刚一进帐，孔明就大喝：“来人，把魏延给我砍了！”魏延大呼冤枉。孔明冷冷道：“我观你脑后有凡骨，早杀之，免留后患。”魏延说：“军师，我冤枉啊，我对你一片忠心，为你拿下举重首金，怎敢有反心啊！”孔明道：“你听错了，我说的是凡心，也就是没有我蜀军作风之心，最后一把没举起来，竟然觉得没什么？这是我的兵么？念你有功，死罪可免，但要庭杖三百，算是惩戒。”

　　就这样，魏延被打了三百大板，想起自己从一个小卒成长为举重冠军，拿下金牌却被庭杖，真是悲从中来，遂写诗一首，曰：毫无疑问我是天底下最冤枉的