下个月就40了,烟龄大概23到24年,每天接近1盒烟。以前从没有戒烟,只做过减量的尝试,试过2小时一只,比较痛苦,还越抽越多。
戒烟没有特别的原因,主要是几点:
一,看到很多朋友年龄大了,得病后都要戒烟。突然意识到,终究都要戒烟的,还不如先戒了好。这个观点的形成很大程度来自于国外的烟,烟盒上的图片确实有警示意义。
二,抽了20多年的烟,什么口味的烟都抽了,没有新鲜感,完全是习惯,突然有挑战一下自己的想法。
所以戒烟的想法是很突然的,6月9日中午抽完最后一只烟,临时决定不买了。也没什么方法。戒烟,就是不吸烟吧。
目前已进入第三天,完全没想到两天不吸烟身体的反映有那么大。搜索“戒烟第几天最难受”时进到了这里,很有意思,有很多同好,也有了记录的冲动。算是前言吧。
戒烟没有特别的原因,主要是几点:
一,看到很多朋友年龄大了,得病后都要戒烟。突然意识到,终究都要戒烟的,还不如先戒了好。这个观点的形成很大程度来自于国外的烟,烟盒上的图片确实有警示意义。
二,抽了20多年的烟,什么口味的烟都抽了,没有新鲜感,完全是习惯,突然有挑战一下自己的想法。
所以戒烟的想法是很突然的,6月9日中午抽完最后一只烟,临时决定不买了。也没什么方法。戒烟,就是不吸烟吧。
目前已进入第三天,完全没想到两天不吸烟身体的反映有那么大。搜索“戒烟第几天最难受”时进到了这里,很有意思,有很多同好,也有了记录的冲动。算是前言吧。