怎么才能让心平静下来 知道自己是一名学生？

好乱 最近我的心好乱   真的需要一点空白 想出去玩 想逃到一个安静的地方好好休息休息……却……哎呀&——还是木头，不懂我，啊呵呵呵
如果忘记了自己是学生怎么办啊？不想上课，不想看课本 ，不想进教室……
怎么才能回来……
做一个学生该做的事啊